女人长期吃阿胶可以带来多方面的好处，能补血养颜，改善贫血，让皮肤变好；能调理月经，缓解痛经等问题；有滋阴润燥之效，改善相关症状；还能增强体质等。

1、补血养颜：阿胶富含铁质和胶原蛋白。对于女性常见的贫血问题，阿胶具有很好的滋补作用，能够有效补充气血，缓解贫血带来的不适症状，如体寒、怕冷、血虚等。阿胶中的胶原蛋白能够促进皮肤细胞再生，增加皮肤弹性和湿润度，从而起到美容养颜的作用。长期食用阿胶可以使女性面色红润、气色好，皮肤细腻有光泽。

2、调理月经：阿胶对于女性的月经问题有很好的调理作用，可以缓解痛经、调整月经周期，改善经血过多、经期延长等问题。阿胶还能有效缓解潮热、情绪波动等更年期的症状。

3、滋阴润燥：阿胶具有滋阴润燥的功效，对于女性出现的失眠多梦、口干舌燥、心烦意乱等症状有很好的改善作用。阴血亏虚的女性也可以通过阿胶进行调养，帮助身体滋阴润燥，改善不适症状。

4、增强体质：对于体质虚弱、乏力、疲劳等亚健康状态的女性，阿胶也具有一定的改善作用。能够帮助女性增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力。

阿胶并非适合所有人群，女性在食用阿胶时，应根据自身的体质和需求适量而用。特别是孕妇和体质虚寒者应该避免食用阿胶。此外，阿胶作为一种滋补食品，其使用也需遵循中医辨证施治的原则，在医生或药师的指导下进行。