男性到了十二三岁以后，随着身体的不断发育，生殖系统就会开始臻于成熟，所以从这个时候开始，会有不定期的“梦遗”发生。所谓的“梦遗”，其实就是指在晚上睡觉的时候，身体不受控制的排出精子，由此产生了“遗精”的现象。

有很多人认为，之所以会发生“梦遗”，是因为身体内的精子数量过多，所以出现了“精满自溢”的现象。也有人认为，之所以频繁地出现“梦遗”，可能是因为身体生病了，所以导致这种现象频繁的发生，由此使身体变得更加虚弱。那么，对于这样的频繁“梦遗”现象，到底是健康呢？还是不健康呢？其实，知道这些常识，就不会觉得奇怪了！

1.精子量过多，会自行释放

正常情况下，男性身体内的生殖系统，会不停地的产生精子，如果在很长一段时间内，没有房事生活，这些多余的精子，就会随之以不同的形式释放出来，那么“梦遗”就是其中的一种形式。说得通俗一些，就是因为精子太多了，而身体为了更好地进行精子“代谢”，所以一部分没有被使用的“过气”的精子会被释放，随之会有一批新的精子产生，所以完成精子的“新陈代谢”，反复的出现“梦遗”，也很有可能就是精子产生的数量过多所导致的。

2.精神压力太大，导致多次“梦遗”

如果因为精神的压力太大，也会影响身体的代谢，尤其是内分泌方面，因为代谢出现了混乱，所以随之出现激素的代谢失调，进而出现了“梦遗”。男性在释放精子的时候，不仅需要有激素的参与，而且还需要有神经的调节。所以，如果精神不好，休息不好的话，这种“梦遗”现象就会表现得非常明显，由此出现反复的遗精，这不是正常的“梦遗”，而是属于病理性的表现，所以需要适当的调节一下压力，缓解精神方面的不适。

3.怎样正确调节频繁“梦遗”？

对于青少年而言，如果“梦遗”的频繁比较高，建议平时应该注意休息，加强身体的锻炼，这样就可以使“梦遗”不至于太频繁，从而使身体更好的发育。对于成年男性，如果有异性，则可以保持适度的房事，这样就会使梦遗频率降低。另外，如果是精神方面的问题，则建议进行相关的治疗，必要的时候还应该加强锻炼，由此释放精神压力，调节频繁“梦遗”。#健康早知道#

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