苹果手机的屏保和壁纸设置非常简单，你可以通过以下几种方式来进行设置。

1. 设置屏保：

- 打开“设置”应用，在菜单中选择“显示与亮度”。

- 在“显示与亮度”页面中，点击“自动锁定”，选择你希望的时间间隔。

- 返回上一级菜单，再次点击“显示与亮度”，然后选择“屏幕保护程序”。

- 在屏幕保护程序页面中，你可以选择内置的屏保样式或者从App Store下载第三方的屏保应用。

2. 设置壁纸：

- 打开“设置”应用，在菜单中找到并点击“墙纸”选项。

- 在墙纸页面中，你可以看到苹果提供的各种内置壁纸。如果想要使用其中之一作为壁纸，请直接点击对应图片，并在弹出窗口中选择是否设定为锁定屏幕、主屏幕或两者都设定。

- 如果你想使用自己手机相册里的照片作为壁纸，则在墙纸页面中选择“照片”，然后从相册里选取喜欢的照片即可。

此外，市面上也有很多第三方壁纸和主题应用可供下载和安装。这些应用通常会提供更丰富多样化的壁纸和主题效果供用户选择。只需前往App Store搜索并下载这些应用，在其界面上浏览并挑选适合个人喜好的内容即可轻松实现个性化设置。

希望以上解答能够帮助到您！